Mein Geschenk für dich

Du stehst in der Küche, denkst an das Gespräch von gestern.
Wiederholst jeden Satz im Kopf.
Hast schon drei Mal überlegt, was du hättest anders sagen sollen.

Und während du nach außen alles im Griff hast,
bricht es innen immer wieder los:
das Zweifeln, das Grübeln, das Anpassen

Du versuchst, für alle da zu sein.
Aber wenn du ehrlich bist, bist du selbst schon lange nicht mehr wirklich da.
Für dich.

Dein Kopf rattert. Dein Bauch schweigt.
Und du funktionierst weiter.

Dieses Workbook ist kein netter Selbstcoaching-Download.
Es ist dein erster klarer Schritt raus aus dem Überdenken – rein in deine Wahrheit.

Mit 10 präzisen Reflexionsfragen lernst du:
✔ zu erkennen, welche Gedanken dich runterziehen
✔ dich selbst nicht länger in Frage zu stellen
✔ wieder auf dein eigenes Gefühl zu hören – statt auf das Außen